Kako je nastao Heartbeat?
Heartbeat radionice mentalnog zdravlja, koje je BELhospice ovog leta realizovao u saradnji sa AIESEC Srbija, otvorile su prostor za razgovor o emocijama, odnosima, otpornosti i brizi o sebi.
BELhospice svakodnevno radi sa ljudima u najtežim životnim trenucima, pružajući besplatne usluge palijativnog zbrinjavanja, a upravo nas je to iskustvo naučilo koliko je briga o mentalnom zdravlju važna – ne samo u kriznim situacijama, već i u svakodnevnom životu. AIESEC je, s druge strane, međunarodna organizacija mladih koja kroz različite programe i projekte pruža mladima priliku da razvijaju lične i profesionalne veštine, stiču međunarodno iskustvo i aktivno doprinose svojoj zajednici. Sa željom da spojimo te dve važne perspektive, nastao je Heartbeat, kao prostor u kom mladi mogu otvoreno da razgovaraju, razmenjuju iskustva i razvijaju veštine koje doprinose njihovom emocionalnom blagostanju.
Deset radionica – jedan prostor za razgovor
Tokom juna i jula, u Prostoru Miljenko Dereta održano je deset radionica, organizovanih kroz pet tematskih celina: razumevanje emocija, odnosi i podrška, upravljanje stresom, snaga i otpornost, kao i briga o sebi i refleksija.
Učesnici su razgovarali o tome kako prepoznati i imenovati emocije, pronaći radost u svakodnevnim trenucima, tražiti i prihvatiti podršku, graditi zdrave odnose, nositi se sa stresom, anksioznošću i teškim emocijama, ali i kako razvijati emocionalnu otpornost i svakodnevno brinuti o sebi. Ciklus je završen radionicom posvećenom refleksiji i povezivanju.
Radionice su bile besplatne i održavane na engleskom jeziku uz prevod na srpski, stvarajući prostor za razgovor i povezivanje mladih, ali i pripadnika različitih generacija i sredina. Zajedno smo se podsetili koliko razmena iskustava i otvoren razgovor, čak i u maloj zajednici kakvu stvara jedna radionica, mogu biti značajni i blagotvorni za svakog pojedinca.
Hvala AIESEC Srbija i Prostoru Miljenko Dereta, kao i svim učesnicima koji su svojim iskustvima, pitanjima i otvorenošću bili deo Heartbeat priče.
